فشار بالكراميل

بقلم: سالي حجازي علامات الأمان في الحب تعد العلاقات العاطفية الناجحة أحد أهم عناصر السعادة والاستقرار في الحياة. وعلى الرغم من أن العلاقات الناجحة تختلف من شخص لآخر، إلا أن هناك علامات مشتركة يمكن أن تدل على نجاح العلاقة العاطفية. فيما يلي عشر علامات تشير إلى أنك في علاقة عاطفية ناجحة: الثقة: إذا كنت تشعر بالثقة الكاملة في شريك حياتك وتعرف أنه سيكون دائمًا هنا لدعمك ومساندتك، فيجب أن تعلم أنك في علاقة ناجحة. التواصل الفعّال: تعد إتاحة الوقت والجهد للتحدث والاستماع إلى بعضكما البعض علامة على علاقة ناجحة. إذا كان بإمكانكما التعبير بصراحة والتفاوض بشأن الاحتياجات والمشاعر، فإن ذلك يدل على صحة العلاقة العاطفية. الاحترام والتقدير: إذا كنتما تحتقران بعضكما البعض وتقدرون قيم ورغبات الشريك، فبالتأكيد لديكما علاقة ناجحة. الاحترام المتبادل يجعل العلاقة أكثر قوة وحبًا. المرونة والقدرة على التكيف: في العلاقات الناجحة، يجد الشريكان طرقًا للتكيف والتعامل مع التحديات والاختلافات. القدرة على التنازل وتبني نهج مرونة يعزز استقرار العلاقة ويقويها. التفاهم العاطفي: إذا كنت تستطيع فهم المشاعر والانفعالات

بقلم: سالي حجازي  " كيف تحصل على الحب الذي تريده "، الكتاب الصادر عام 1988. والذي يعتبر واحد من أشهر الكتب في تاريخ نيويورك تايمز وأكثرها مبيعًا إذ تخطت مبيعاته 4 مليون نسخة حول العالم . د." هارفيل هندريكس " مؤلف الكتاب عمل لسنوات طويلة كأخصائي لعلاج العلاقات الزوجية. ويعتبر ذلك الكتاب من أقوى الكتب التي ألفها خلال مسيرته المهنية كاستشاري علاقات زوجية. لذلك تم مناقشته على مدار حوالي 16 حلقة خلال برنامج أوبرا وينفري بعد صدوره. لماذا نال الكتاب هذه الشهرة الواسعة؟ تكمن أهمية ذلك الكتاب في أنه يعتبر أحد أهم المراجع التي تتمضن برامج علاجية لأي علاقة زوجية متوترة. فقد تمكن الكاتب من وضع خريطة كاملة لمراحل لأي علاقة عاطفية أو زوجية. بشكل يساعد كل طرف على فهم نفسه وفهم أبعاد أرتباطه بشريك حياته وفهم علاقتهما بطريقة افضل. كذلك وضع مؤلف الكتاب برنامج كامل من واقع خبرته - التي تتجاوز ثلاثين عام - لإعادة تشكيل العلاقة الزوجية. يتضمن تمارين ذهنية سلوكية تساعد كل من الطرفين على تجاوز الفجوة بينه وبين شريك حياته. تعتمد نظرية د. هارفيل على تحليل أي علاقة عاطفية من خلال تقسي