فشار بالكراميل

  مقدمة كثيرًا ما يواجه الأزواج والشركاء في العلاقات العاطفية تحديات وصعوبات في التواصل وحل المشكلات. قد يلجأ البعض إلى استخدام الصمت العقابي كوسيلة للتعبير عن غضبهم أو عدم الرضا عن الشريك. ومع ذلك، فإن هذا النوع من التصرفات يمكن أن يؤثر سلبًا على العلاقة ويزيد من التوتر بين الطرفين. تعريف الصمت العقابي في العلاقات العاطفية والزواج الصمت العقابي هو نوع من التصرفات التي يقوم بها أحد أطراف العلاقة عندما يشعر بالغضب أو عدم الرضا تجاه شريكه. يتمثل هذا التصرف في عدم التحدث أو التفاعل مع الشريك بشكل متعمد، مما يخلق جوًا من التوتر والغموض في العلاقة. يمكن أن يكون الصمت العقابي شكلًا من أشكال التلاعب العاطفي، حيث يستخدم الشخص هذا التصرف لإظهار قوته أو للسيطرة على الشريك. قد يشعر الشخص الآخر بالإحباط والارتباك نتيجة لهذا التصرف، وقد يؤدي إلى تفاقم المشكلات وزيادة التوتر في العلاقة. بدلاً من استخدام الصمت العقابي كوسيلة للتعبير عن الغضب أو عدم الرضا، يُنصح بالبحث عن طرق صحية وفعالة للتواصل وحل المشكلات في العلاقة. يمكن استخدام التحدث بصراحة والاستماع بفهم للشريك والبحث عن حلول مشتركة كوسيلة لتعز

 بقلم: سالي حجازي الشخصية النرجسية وكيفية التعامل معها من أكثر المواضيع التي يتساءل عنها الكثيرون. جميعنا بالتأكيد قابلنا في حياتنا الشخصية أو تعاملاتنا في محيط العمل أو الحياة الاجتماعية ذلك الشخص المعجب إعجاب مفرد بذاته، الساعي باستمرار لأن يكون محور اهتمام المحيطين، والذي يرغب دائمًا في إعطاء نفسه أهمية مبالغ فيها. "الشخصية النرجسية" هي شخصية غالبًا ما يسود علاقاتها بمن حولها التوتر والإضطراب نظرًا لأن التعامل معها أمر شائك للغاية، ليس بالسهولة التي يظنها البعض. إذ أن مجرد تقبل عيوبه وحبه لذاته المبالغ فيه قد لا يكون كافيًا. فالتعامل مع الشخص النرجسي وتقبل سعيه للسيطرة وتهميش المحيطين به كثيرًا ما يكون مرهق للدرجة التي الآخرين يفضلون تجنبه، وإبعاده عن دائرة المقربين منهم. لكي نتمكن من التعامل مع الشخص النرجسي بشكل صحيح، علينا أولًا فهم أبعاد حالته عن قرب. أهم صفات الشخصية النرجسية: شعور مبالغ فيه بأهمية الذات شعور بأحقيتهم في التميز عن غيرهم والحاجة إلى أن يكونوا محط إعجاب مفرط باستمرار. يتوقعون الاعتراف بتفوقهم دون تحقيق إنجازات تستحق ذلك. المبالغة في استعراض إنج