فشار بالكراميل

  المشاكل الزوجية من أكثر الامور الشائكة المعقدة التي تتطلب الكثير من الجهد، والصبر للتعامل معها بشكل صحيح. تشير العديد من المؤشرات مؤخرا وفقاً للمتخصصين في العلاقات الزوجية أن بقاء الزوجين لفترات طويلة داخل المنزل بعد جائحة الكورونا وممارسة العديد من الازواج لأعمالهم من داخل المنزل، أدى إلى زيادة المشاحنات والجدال والنقاشات السلبية، وبالتالي ارتفاع نسبة التوتر في الحياة الزوجية. على سبيل المثال هناك العديد من المؤشرات والتصريحات الرسمية لبعض مؤسسات الرعاية الاجتماعية في أكثر من دولة تشير إلى أن نسبة الخلافات الزوجية زادت لثلاث أضعاف منذ عام 2020 بالتحديد خلال فترة الحجر الصحي بسبب جائحة كورونا. تعتبر فترات العزل الصحي من أكثر الفترات التي شكلت تحدي كبير لمعظم العلاقات. التوتر الناتج عن الجو العام.. والخوف من العدوى او الاصابة بفيرس مستجد والخوف على الأبناء والمقربين بالتأكيد ينتج عنه جو سلبي سرعان ما تتاثر به العلاقات العاطفية والحياة الزوجية بالتحديد. بالتحدث مع الأزواج الذين مروا بتجربة الحجر الصحي لمدة 14 يوم . تحدث أحد الازواج وهو مسئول متقاعد في شركة طيران استرالية أنه عندما

  لا يوجد بيننا من يبحث بإرادته عن التجارب العاطفية الفاشلة. كلنا نبحث ونرغب في علاقة حب ناجحة، كلنا نبحث عن أصحاب المميزات. عن شخص له مظهر جميل ورومانسي وحنون وواثق من نفسه وناجح. لكن ما يحدث على أرض الواقع كثيراً ما يكون عكس ذلك. قد تجد أو تجدين نفسك أمام شخص مزاجي عصبي، أناني ومحب للسيطرة وقليل التقدير. وقد يحدث أن يتكرر مع نفس الشخص في أكثر من تجربه عاطفية أن يشعر بإنجذاب عاطفي دائمًا تجاه شخصيات لديها نفس العيوب. في كل مرة يقرر فيها الإرتباط العاطفي. رغم معاناته بسبب هذه العيوب مع شخص آخر في تجربة سابقة. بدون أن يفهم أنه مسئول عن ذلك الإختيار بشكل لا شعوري! إدمان التجارب العاطفية الفاشلة هل تكرار التجارب العاطفية الفاشل، وسوء الحظ المتكرر في حب يمكن ألا يكون صدفة. ويمكن أن يكون للأمر أسباب علمية ونفسية أكثر من مجرد الحظ والقسمة والنصيب ؟؟ أم أن الشخص نفسه يسعى كل مرة نحو نفس الشكل من العلاقة العاطفية الغير ناجحة رغم فشله كل مرة؟؟ نعم وفقًا لعلماء النفس هناك ما يسمى إدمان التجارب العاطفية الفاشلة  في مقال منشور على موقع رأي الدكتورة والمعالجة النفسية Lisa Fireston .  والم

  أن تكون سنجل (غير مرتبط عاطفيًا) أفضل من أن تكون في علاقة عاطفية غير سعيدة! سنجل (غير مرتبط عاطفيًا) أفضل بكثير. العبارة المنطقية التي يسمعها دائماً الشخص الغير مرتبط بأي علاقة أو فتاة – سنجل-  سواء كان شاب أو فتاة. هل هذه العبارة لها أساس علمي صحيح؟ أم أن أن البعض يرددها للأشخاص الغير مرتبطين كنوع من المجاملة ؟؟ هناك دراسة بعنوان بعنوان The highs and lows of love تم نشرها على الانترنت. كان هدفها التأكد من صحة هذه العبارة.. اعتمدت الدراسة على محاولة قياس الحالة العاطفية والنفسية ما بين الأشخاص المرتبطين عاطفياً بكل الأشكال والغير مرتبطين – سنجل- عن طريق استقصاء شارك فيها 326 شخص ( أعمارهم من 19 – 92 ).  بمتوسط أعمار 53 عام. 307 شخص كانوا مرتبطين عاطفياً، 271 متزوجين، و 7 في مرحلة الخطوبة، والباقي سينجل. والاستقصاء كان عبارة عن 7 اسئلة، مطلوب من المشتركين الإجابة عليها أكثر من مرة. بعض المشتركين قاموا بالإجابة على الاسئلة حوالي خمس مرات في أوقات مختلفة.  والبعض جاوب على الاسئلة بحد أدنى مرتين في أوقات مختلفة من السنة حرصاً من أصحاب الدراسة على الحصول على نتائج دقيقة وليس على مجر

الأفكار الانتحارية وطريقة التعامل معها بشكل صحيح يعتبر من أكثر الأمور الشائكة التي يجهلها الكثير منا. معظمنا لا يعلم أن الافكار الانتحارية واحدة من أبرز وأشهر أعراض الاكتئاب الحاد لفترات طويلة متواصلة (على الأقل اسبوعين). بالإضافة إلى الميل الدائم للعزلة والإنسحاب الاجتماعي. وفقدان الرغبة في الكثير من الأنشطة والخروج والتواجد في الأماكن العامة. والحساسية الزائدة والنظرة السلبية لمعظم الأمور. إصابة الشخص بالأفكار الانتحارية وتفكيره في إنهاء حياته هي نتيجة طبيعية لمعاناته المتواصلة مع مرض الاكتئاب. ويجب التنويه على أن الأمر لا علاقة له بكم الألم أو الأحداث المؤسفة التي تعرض لها الشخص في حياته. فالأمر نسبي بدرجة كبيرة حيث انه منا الممكن أن تحدث نفس الأشياء المؤلمة لأشخاص آخرين ولكنها لم تودي بهم للاكتئاب أو للتفكير في الموت. الأمر لا علاقة له بنجاح الشخص أو فشله. وحيد أو لديه عائلة كبيرة أو أسرة. وهناك العديد من الأمثلة على الكثير من المشاهير الناجحين في مجالاتهم ظلوا أوقات طويلة يعانون من الاكتئاب حتى قرروا إنهاء حياتهم حتى يتغلبوا على آلامه. الفكرة ببساطة هي أن الاستجابة للضغوط النفسي

أعراض الاكتئاب تعتبر من أكثر المواضيع التي يتحدث ويبحث عنها الكثيرون. فالاكتئاب يعتبر في وقتنا الحالي واحد من أوسع الأمراض النفسية انتشاراً. تعريف مرض الاكتئاب ؟ مرض الاكتئاب هوعبارة عن اضطراب الحالة المزاجية بشكل قد يؤدي إلى عجز تام عن ممارسة النشاط اليومي والحياتي للإنسان، قد تستمر هذه الحالة أسابيع وشهور.وقد تستمر لسنوات.. ومشكلة الاكتئاب الأساسية في رأيي تكمن في عدم قدرة الكثير على فهم أبعاده وأسبابه، فقد يحدث كثيراً أن يكون مصاب الاكتئاب شخص ناجح ولديه أصدقاء وعائلة محبة، فالأسباب كثيراً ما تكون معقدة ومتشابكة ونسبية تختلف من شخص لآخر، فعدم وجود أسباب واضحة للبعض لا يعني أن نوبة الاكتئاب طفيفة أو ليست حقيقية.. قد يصاب الشخص بنوبة اكتئاب واحدة وقد يعاني شخص آخر منه طوال حياته، وبغض النظر عن طول أو قصر المدة فالاكتئاب يمكن أن يتسبب في العديد من المشاكل في علاقات الإنسان الحياتية وانشطته العملية واليومية، وقد تتفاقم أعراضه وتزداد حدة بشكل قد يؤدي بالشخص إلى التفكير في إنهاء حياته والانتحار لإنهاء معاناته اليومية. تتشابه علامات مرض الاكتئاب كثيراً رغم إختلاف أنواعه، فيما يلي أهم أن